基本解释

　　拼瘦族 -简介

　　“拼瘦族”是指通过各种渠道了解明星瘦身方法，交流瘦身经验，其中不乏用极端的瘦身方法的族群。他们在运用这些极端瘦身方法的同时，健康也渐渐的远离了这些“瘦身族”。

　　减肥方法

　　1、从欧洲明星那里学会了“棉花球减肥法”，就是用棉花球在橙汁里浸过后吞下，这样会使自己觉得非常饱，再也吃不下任何东西。

　　2、在通过杂志、上网得知很多明星都用饭后抠喉的方式减肥，在明星的“榜样”力量指引下，她们也很快学会了此变态减肥法——每顿饭，无论你吃得再油再腻，再山珍再海味，只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后走到最近的厕所，伸出食指……刚才吃掉的美味，全会吐得一干二净，脂肪也消光光。

　　3、“拼瘦族”们还和韩国明星们学了其他的变态减肥方法，并放在网上炫耀和供人学习，比如用毛巾包裹冰块放在要减肥的部位，让该部位和寒冷“拼斗”而分解脂肪供热。

　　4、通过利尿类的药物，服用后能通过排出身体达到短期瘦身效果。

　　凡此种种，令人瞠目结舌，变态减肥方法，竟然已经成为了很多女孩理所当然的选择，而根本不在乎可能给她们带来的一辈子的病痛。并且使用这些方法的人群在不断地扩大，究其原因，是减肥者们各自为战，互相交流不多。

　　危害身体

　　1、使用“棉花球减肥法”，会胃脘胀闷、疼痛、嗳气、泛酸;

　　2、使用“扣饭减肥法”，会胃酸长期倒流，肠胃消化系统自然受到严重破坏，同时营养无法吸收又导致了营养不良，并会导致食道炎、胃炎;

　　3、通过“冰块减肥法”，容易引发虚寒症倒是真的，腰酸腿疼、拉肚子、痛经都可能出现;

　　3、通过服用利尿类的药物，会引发肾功能障碍;

　　专家建议

　　北京雅靓医疗美容医院黄威主任指出，减肥瘦身应讲究科学，听取专家的意见和指导。盲目减肥难以找到健康有效的减肥方法，把娱乐新闻里用于猎奇读者的明星变态减肥法作为自己的选择，非但达不到瘦身效果，反而有损健康。