上幼儿园要注意什么才能让宝宝少生病

入园，是宝宝们从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，没有亲人，只有陌生的老师和同龄的小朋友；没人整天围着自己转，相反，吃点心、玩玩具都得等待和排队…… 　　小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲击，真的让人心疼和担忧啊。可是，这个适应期是孩子成长所必需的，爸爸妈妈绝不能因为心疼和担忧而让孩子当了逃兵。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备，帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。 　　功课1：心理卫生课　 　宝宝上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。 　　我们的目标是让孩子达到最佳心理状态—— 　　☆自豪：我已经长大了，所以我要上幼儿园了！ 　　☆向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！ 　　☆熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。 　　☆安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。 　　a--看看幼儿园的生活： 　　参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍；瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方；喂一喂饲养角中的小动物；玩一玩幼儿园里的大型玩具…… 　　要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，知道小朋友在幼儿园中做什么，逐渐建立起“幼儿园”的概念。 　　b--讲讲幼儿园的故事 　　全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。 　　把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论、迎接：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。 　　常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不听话，就对他说：“如果你表现好，才能让你进入幼儿园”。 　　还可以利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是学习本领的地方。 　　c--玩玩“幼儿园游戏” 　　在参观了幼儿园，了解了幼儿园里的日常要求和活动内容后，在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解将要在幼儿园里面对的规则，帮助他今后更易于适应。 　　d--交交新朋友 　　放出去：多带孩子出门接触小朋友，鼓励他主动地和他人进行语言沟通，鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。 　　请进来：常请小伙伴们到家里来做客，让孩子当小主人，招待好客人们。 　　在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。e给爸爸妈妈的特别叮嘱： 　　*给孩子一份安心 　　不想与爸爸妈妈分开是很多孩子不想上幼儿园的主要原因。上了幼儿园以后，孩子得独自面对、处理问题，很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉。甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。 　　所以在孩子入园前，爸爸妈妈要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系，多陪孩子游戏，听孩子说话，对孩子耐心些、细心些，让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心，并告诉孩子，老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。 　　*相信孩子，相信老师 　　父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。 　　爸爸妈妈应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。 　　其次，相信老师也是很重要的。幼儿园里的老师都经过专业培训，了解幼儿的心理，其中绝大多数是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是良好的激励。

注意平时的锻炼

加强锻炼，增强体质！大人对孩子的照顾不要太过细，这样反而会让孩子很难适应幼儿园生活。

平常多晒太阳，注意饮食,多喝水,多吃富含维生素的水果(比如橙子),少吃零食（特别是膨化食品）,按时吃饭睡觉,及时加减衣服。一般情况下小孩子在生病前都有三两天的预兆期,发现小孩食欲不好,喜欢哭闹,情绪低落等反常时,可以给孩子喝点儿板兰根，一般还是有效的.如果感冒发烧了，饮食一定要清淡,少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，不要乱吃零食和油腻辛辣之物，勿必多喝水。 其实只要不是经常发烧，偶尔的发烧对孩子来说反而是件好事，因为每发一次烧，身体免疫能力增强一次。孩子如果发烧后，不超过38.5度一定不要惊慌，不要急于给孩子吃退烧片，只要孩子精神状态好就没事儿，多给孩子喝白开水，如果超过39度一定要去医院，以免高烧引起别的病。

平时加强孩子的体育锻炼是关键吧，多多带孩子出去运动运动；另外注意其饮食和卫生，平时经常提醒孩子的卫生习惯，教育他要养成一个良好的卫生习惯。